久しぶりだ、この場所。 ストレスフルで耳の調子が悪くなり回復してきたところです。 ずっと我慢してたら身体にくるよね。わかっててもそうだよね。まぁ仕方ないか。。 まずは感じたらことを自分で、そうだよね、そう思ったよね。大丈夫だよ、心の中も頭の中も誰にも見えないんだし全肯定していた。 今朝は私の中でグズグズ数ヶ月言えなかったことを旦…
職場でもプライベートでも、無意識にどう見られるのかを考えてしまい、恐れてぎこちなくなります。人の目を気にする頻度を減らせるよう、またコミュニケーションを楽なものに考えたくて習慣づけたいことがあります。 「・挨拶・目を合わせる・話しかける・質問をしてみよう・目線を前に向けて歩く練習」 一日にひとつ、一日一人、一日の中で数分だけ。 きっと今日はできなかった……
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