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繊細さんに参加する目的
小学生の子どもが毎日学校に行かない、行きたくないと言うようになった。 子どももやっぱりHSCなのかなって。HSC気質だから辛いんだろうなと想像してまた自分も辛くなる。 子どもが社会に適応しようと頑張って、疲れてきている。今休んだら新しい友達がもっと出来にくくなるんじゃないかとか自分が不安に思うせいで無理矢理学校に行かせてる。 これって自分の為だよね。…
めんどくさい自分を受け入れたいと 思ってますが今まで普通に居なきゃと 過ごしていた自分と差が生まれてしまって 自分がなんなのか分からなくなる。 世間の男はこうあるべきみたいのを 感じて自分もこうでなきゃと 頑張って鈍感で強くなろうとした。 そしたらうつ病になった。 HSPであることを受け入れたい。 けど今までの自分はなんだったのか 受け入れ…
私は持病があって毎日特殊な薬を飲んでいるのですが、副作用が強くて常に調子悪いです。 職場の人には事情を話してあり、何かあったら休ませてもらっているのですが、 やっぱり周りの人からは「副作用に慣れてるだろうから普通に動けるだろう」と思われてるだろうと勝手に憶測しているので、ついつい無理をしてしまいます。素直になれないです。 けれども心の片隅で、自分がこ…
今日は友人とお買い物行ってきました。 その人も私と同じHSPであり発達障害を持っています。 めちゃくちゃ優しいし、一緒にいて楽しいです。 なんでこんな良い人が頭を抱えなくてはいけないのだろうと考えてしまいます。 それはうつ状態の自分にも言えることかもしれません。 私たちのような悩みやすい気質の人は、こういう時間がたっぷり必要なんだなっていうのを実感し…
上司が忙しすぎて、仕事で分からないことも聞きづらい。 顔色を伺いすぎて、上司の手が空くのを待ってるのが怖くて、他の上司に聞いても追い返されて… 仮に上司に質問できたとしても、眉間にシワが寄っていたり、声のトーンが低かったりして、理由もなく「私のせい？」って思ってしまう。 自分のせいじゃない、誰のせいでもないと分かっているのに怖くなってしまって何も話せ…
子供がクラス替えで良いクラスではなかったと言って泣く。とか、PTAの集まりある。とか、子供のクラスに知り合いのママが1人もいない。とか。 3年前から春になるといつも不整脈になる。 動悸がすごい。 自分のことより子供の心配で動悸が止まらない。 早く子供たちが新しい環境に慣れてくれればこの動悸も治るのだけど。 子供は子供、自分は自分という…
体力がないとか豆腐メンタルとか関係なく、考えなくちゃいけないことが多すぎて常に脳疲労を起こしてしまいます。 仕事から帰るとぐったり。 みんな残業やってるのに、私だけ疲れすぎて体調悪くして帰宅する日々。 私だけ早く帰ってしまって申し訳ないなあと罪悪感を感じてまた疲れてしまいます。 遅い時間まで遊ぶのも得意ではないです。次の日のことを考えると早く帰って…
HSPの人と繋がりたいと思って、 ここにきたけど、小さい頃から極度の人見知りと、コミ症のHSPの私がネットの世界で人と繋がることなんてかなりハードル高いなぁと。 むかーし、オフ会が流行ってた時にネットで知り合った人達と会ったけど、一回の参加でその後、交流も続かなかったもんな… いい経験だったけど自分から輪の中に入るの苦手だからなぁ。。…
私は他人との精神的な距離が上手く取れなくて悩むことが多いです。 ついつい近づきすぎて、期待しすぎたり依存したりしてイライラや不安の種になってしまいます。 かといって距離を置くと寂しい… しばらく話してないと、「嫌われたかな？」とか、挨拶されないだけで「自分何かしたかな？」ってすぐ自分のせいにしてしまう。 なんだか孤独になってしまったみたいで怖いです。 …
家族だろうと友人だろうと、他人といる時間が疲れるようになりました。 傷つけるのが怖くて言いたいことも言えない。自分をさらけ出せなくなってきて余計にストレスを感じてしまいます。 季節の変わり目は特に過敏になってしまいます。 多分そういう人多いのではないでしょうか… こういうときこそ、一人の時間って大切ですよね。 一人の時間になると、 癒しの音楽を…
私がHSPという言葉を知ったのは去年の夏頃で、自分がHSPかも、と自覚したのは今年の3月からでした。自覚した頃、最初に起きた感情は、「私がただ弱いわけじゃないんだ」という安堵でした。ちょこっとこのサイトの投稿を拝見しましたが、共感できる内容が多く、それだけで少し安心しました。 〇以下私が経験した内容です。 ・他人の感情が手に取るように分かる。 ・他人…
私は職人さんの補助でパートの仕事をしています。 出来る仕事が限られているので、職人さんが準備してる間は基本的に待機しているのですが、繁忙期になるとその時間が苦痛だと感じるようになりました。 なぜならば、職人さんがイライラしたり焦っていたりピリピリしているのがこちらにも伝わってくるからです。 何か手伝ってあげたいのですが、何をしたらいいのか分からず…
大学生男子です。 友達はいないわけではないけど、なんかいまいち親密になれない。 個人的にはなんでも話せるような仲になりたいけど、踏み込みすぎて距離を置かれたり、でも面白くないとも思われたくない。だから、なかなか怖くて踏み出せない。 あと、親しい人と出かけてみたいけど、人と一緒に行くと疲れやすい。満足に楽しめなくなる。 誰かわかってくれる人いない…
周りの人たちはみんな子供の長期休みが大変だから嫌だって言うけど、私は子供の長期休みが大好き。 ママ友には話を合わせてはいるけど、長期休みの間は子供の園や学校での心配をしなくて済むし、送り迎えもなし！ 春休みは短いですね。クラス替えで子供たちがうまくやっていけるかとか、PTAの集まりがあるとか既に色々不安すぎて動悸がしてます。 全てうまくいきますよ…
相手の反応を気にしすぎて振り回されたり、小さなことですごく悩んだり、すぐ人間関係リセットしたくなったり。。 まわりからはポジティブでフッ軽とよく言われますが、本当の私は真逆な性格。このギャップのせいで余計に疲れることもあるんですよね。 なんて生きにくいんだろう。どうしたら治るのだろう。そんなことばっかり考えていますが、なかなかすぐに改善できる訳もな…
福祉関係の仕事でイベントの企画や事務的な事を3月から配属が変わってやってるんですが、周りを見ると自分にはそんなスピードで出来ないという速さでタスクを終わらせていっていて、仕事はバンバン振られるし、何からして良いか組み立てができず、ミス連発。 このままここにいたら精神的にきて、病気になりそうでやめたいと感じているんですが、結婚していて娘も生まれたばかり。奨学金…
親から突然連絡がありました。弟が結婚相手をつれてくるとの事。弟とは仲が悪かったわけでないんですが、数年前くらいまで全く連絡とってなくて。冷たいと思われるかもですが、名前を知ってる人が結婚するって感覚でした。ただ揉めるの嫌だなぁと思ってたら弟から連絡が…。いわく、私が相手に会うのはどっちでもいい。でも会うなら普通に対応しててくれ。と。思いました。普通って？って。…
気にしすぎだよ。気にしないならいいのに。 そんな事を言われて来て、結果そんな風に言われてしまう私は本当に駄目な人間だと悩みつつ療養しています。 担当の先生からは自分がしたいことをしていいよと言われて。 思いついたのが私と同じような生きづらさを感じてる人と知り合ってみたいなぁと。 解るわ〜辛いねぇ〜なんて愚痴を言い合ったり出来ればいいなと。 どう考えて…
同じような方がいればうれしいです。 人との交流は好きだけれど、たくさんのエネルギーを使ってしまうのでひとりで居ることが多いタイプです。 相手の感情に左右され、無意識に合わせてしまったり自分を偽ってしまいます。 最終的に自分が合わせきれなくなって限界を迎えてしまいます。自業自得ですが。 長く続く友人は元々穏やかであり、良い意味で他人に興味が無いタイプの人…
今、ひとつ夢があります。 それは、自作の小説を映像化させることです。 キャラクターに命を吹き込み、音楽とか台詞などで、生きることや人との繋がりにおいて感じていることを表現したいです。 これが、一番の夢です。 人と違うことは当たり前で、感じ方も考え方も違います。 なのに、もっと頑張れとか、毎日コレがノルマ、というものがあると、それだけで気疲れし…
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