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初めて投稿します。
私は7年ほど事務職をしています。
元々職場環境が良くなく、大声で人の悪口をずっと言ってるし、それを聞いた人がイライラしてるという悪循環。
騙し騙しやってきましたが、今年になって我慢していた反動が出たのか体調不良から帯状疱疹になり、その後も復帰しようと職場に行くと体調が悪くなり適応障害の1歩手前と言われました。
辞め時だとは思っています。
あの職場の「普通」が私にとっての「普通」ではなかった。
それだけの事なのに、我慢できるのが普通の人たちの中に居ると、自分の我慢の限界値が分からなくなってしまっています。
大学時代にHSPというものを知らず、スーパーのレジバイトをしていましたが、その時も人の気分に振り回されてメンタルがおかしくなりました。
もう誰かと同じ空間で仕事をするとい…[ 続きを読む ]-
ソーダさん、初めまして、おのぶと言います☺️
投稿分を読んでいると、ソーダさんが無理しながらも毎日頑張って来られたのが伝わってきます。帯状疱疹や適応障害の一歩手前になるほどに我慢されて、心も体もお辛いですよね。
可能であれば、お仕事から一旦離れてゆっ〜くり心と体を休養されてからお仕事をどうするかを決めれたらと思います。ご自愛なさってくださいね🍵長文失礼しました(_ _)
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すごく久しぶりに投稿、ブルーな気持ちを吐き出させてください。
最近毎日がしんどいです。
仕事では怒りっぽい人ばかりで疲弊し、音が敏感だからちょっとしたことで動悸もするし、
プライベートでは行動する気力が起きず寝るだけで1日が終わり(寝ること自体は好きなのですが)
やりたいことをやらず何やってるんだろうと自己嫌悪。人が怖い、孤独も嫌だ。
このままの人生で良いのかと考えていたら何だか疲れてしまいました😮💨-
kimito12さん、初めましておのぶと言います🙇♂
怒りっぽい人が近くにいると空気がピリつくので、気を張り詰めて疲れたり、物音や雑音などに敏感にビクッとしたりしますよね😓
kimito12さんは何もやっていないわけではなく、お仕事でかなり疲弊されているため、プライベートで行動する気力がなくなり、脳が心や体を寝て休ませようとしているんだと思います。休めるのであれば、ゆっくりと休まれて、疲弊してまで頑張ったご自分を責めずにご自愛されて下さい🍵体や心が休まれてくると自然と行動したくなったり気力が湧いてきたりすると思われます！長文失礼しました(_ _)-
はじめまして、コメントありがとうございます
おのぶさんのおっしゃる通り疲れが取れていないのかもしれないですね。話を聞いてもらってありがとうございます🙇♂️-
kimito12さんフォローバックしていただきありがとうございます！
どうぞよろしくお願いします☺️
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syou8906 の投稿 – 1ヶ月 3週間前
お聞きしたいことがあります 私は虫が大の苦手でアリとか蚊などの小さい虫程度ならば払ったりすることぐらいはできるのですが大きい虫が目の前を横切ったり、耳元で羽音が聞こえると極端にびっくりしたりと人よりかなり大きいアクションをしてしまいます
人からはかなりの臆病やびびりすぎといわれますが好きで反応しているのではなく反射的に動いてしまいます。 これってHSPと関係あったりしますかね ちなみに電車のく聞きしたいことがあります 私は虫が大の苦手でアリとか蚊などの小さい虫程度ならば払ったりすることぐらいはできるのですが大きい虫が目の前を横切ったり、耳元で羽音が聞こえると極端にびっくりしたりと人よりかなり大きいアクションをしてしまいます 人からはかなりの臆病やびびりすぎといわれますが好きで反応しているの…[ 続きを読む ]-
ボクもsyou8906さんと同じで虫が苦手です。同じく小さい虫なら倒したり追い払えたりできるのですが、大きい虫や大きな音などは身体が反射的に過剰に反応することがあります。人によってはこれを臆病やびびりという風な捉え方や考え方をされる方もいるとは思いますが、リアクションやアクションも人それぞれなので、気にしすぎる必要はないと思います！ちなみにHSPとの関係で言えば、個人差はありますが、非HSPさんよりも五感が優れているため、周りが気付かないものにも反応しやすいという気質があります。ただ、それは悪い面だけでなくいい面もたくさんあるので、HSP気質を上手く活かせるといいですよね( ꈍᴗꈍ)
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こんにちは
以前私はここでHSS型のHSPとコメントした事あるのですが、一つ分かった事実があるのでお伝えしたいと思います。結論、職場でのコミュニケーションで気にしすぎたり、とっさに反応した言葉が失礼にあたる所をメンタルクリニックの先生に話した所、ADHDとASDの併発と言われました。
ASDにも気にしすぎたり深く考えすぎり、街中で他人の視線を気にしてしまう特徴があり少し似てるのかなと思いました。詳しい話は割愛しますが、医者には弱点の所で戦ってるから自分の長所で戦った方がいいと言われました。
なので皆さんの中にももしかしたら自己診断で判断して、HSPかどうか確実でもないのにどうしようもないんだと諦めてる人が居たら一度病院に行く事をおすすめします。繊細だけなら発達障害よりも環境によっ…[ 続きを読む ]
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現在、大学の卒業論文の執筆にあたり「HSP」についての研究を実施しております。研究に使用するアンケート調査にご協力いただける方を募集しているのですが、ご協力しても良いという方いらっしゃいませんでしょうか、、😣対象をHSPの自認がある方のみとしているため、この場で呼びかけさせていただいております。
何か反応していただけますと嬉しいです。-
微力ながらアンケートに回答させていただきました。
研究がんばってください！
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少なくともachencamさんだけでなくボクも同じく感じるときがあります。HSPという言葉の意味がまだまだ世間に知られていないこともあって、HSPに対していいイメージを持たない方も中にはいますよね。でも、実際はHSPさん（繊細さん）のステキな部分がたくさんあるので、そういった部分が、世間に広がっていくといいですよね(*´꒳`*)そしたら、HSPというワードも使いやすくなるのかもしれませんね。
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最近言葉だけが独り歩きしてしまうというか、何かあるとHSPだから…と言うフレーズを聞くことが増えてきて、どうしたもんかと思っています😂
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そう言ったフレーズを聞く機会が増えていくのはお辛いですね(:_;)お一人で抱えずにご自愛されて下さいね。
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相手に何かを伝えるのって難しいですよね。
同じ言葉でも人によって感じ方や捉え方なども違いますもんね。 -
そうなんですよね💦自分が感じているものは相手には分からないし、相手が感じていることも自分には分からないですもんね😢
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おのぶさん の投稿 – 2ヶ月 2週間前
皆さんは元気が出る曲や活気が湧いてくる曲などはありますか？もしあったら教えて下さると嬉しいです٩(｡˃ ᵕ ˂ )و
ちなみにボクは「愛は勝つ」という曲が好きです🎤-
こんばんは、おのぶと申します🙇♂
こちらこそ、フォローしていただきありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
わーお( ﾟдﾟ)こんなにもたくさん教えてもらえてとても嬉しいです！そして、見やすいように番号やアーティスト名もつけて下さりyuta18さんの優しさを感じます(*^_^*)改めて心よりありがとうございます！ご紹介していただいた曲をボクも聴いてみます🎧️
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achencam の投稿 – 2ヶ月 3週間前
今更ながらに思ったのは、自分は人が嫌いなわけではなく、距離感の取り方が他の人よりも下手なんだなーということ。
1人の時間も好きだけれど誰かと繋がっていたいし、誰かのこと分かりたい、自分のこともわかって欲しいと思ってしまう。 -
楓 の投稿 – 2ヶ月 4週間前
雑談が苦手なのて深い話を求めてるからて理由が大きいんだけど、そのくだらない話自体が刺激になってるなあと思ったので話させてください
職場にくだらない事を言って1人でゲラゲラ笑ってる人がいます
HSPの人にとっては話をしっかり吸収して考えようとするので、その時に考えるほどの事じゃない！くだらない！となってリソース使ってしまったショックな気持ちになります。
HSPの人は真剣に考える必要のあるかどうか？を判断する作業が必要なのでくだらない話を撒き散らす人は敵だなーと思いましたちなみに寝不足などで頭疲れてる時は雑談が聞こえてくるだけでストレスです😥
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HSS型HSPのあがり症って中々大変だなと感じます。
刺激を求めているのにいざやるとなるとドキドキがはげしくなりそれでも実行。予想以上に疲れてしまい、後々後悔という。。負のループにハマっております。気持ちを楽にする方法など色々試してますがどれも中々続かず悩んでいました。
何か良い対処法あればアドバイスいただければ幸いです。 -
HSPのことを理解してくれる求職斡旋のところを探しています。
皆様は、どのようにして求職を探したり、私は、◯◯を意識して探しています。などのアドバイスをいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。-
コメント失礼いたします。
Teals という企業が行っている活動の1つに、HSP特化型の転職支援というものがありました
もしご興味ございましたら、一度見てみてください -
空さん、コメントありがとうございます。
さっそくですが、Tealsに登録してみます。
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ぶるーていきびん の投稿 – 3ヶ月 1週間前
自分の中の被害妄想がすごいです。自分の中で考えてたことが現実で起こることなんてそんなに確率高くないのに、、
最近は自然と人と関わる機会が多くないこととそうならないように保守的な発言にしてたので、同じような経験された方いますか？ -
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コメント失礼します、同じく花火の音苦手です、大きい音びっくりしますよね…あと私は体育祭のピストルとか風船の破裂音とか苦手なんですが、kimitoさんも同じだったりしますか？
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SF108さん こんにちは、コメントありがとうございます！
共感してもらえてとても嬉しいです( ◠‿◠ )
体育祭のピストルも学生時代本当に嫌でした。風船の破裂音も同じく苦手です…
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ぶるーていきびん の投稿 – 3ヶ月 4週間前
初投稿です！自分が警戒しすぎているのが大抵の原因で自分にとっての共感を得られる場所なんて本当に見つかるのかと思って色々と調べていたらここに辿り着きました。共感してくださる方いましたら是非コメントいただけると嬉しい限りです。
現在私は、職に就くことができてない現状です。理由は、今のままの自分では本当はやりたいこととか主張したいことがあるのにうまくそれを伝えられないことやそれによって人を傷つけてしまうのが怖くてそれをあまりしないので、ただ周囲の人や環境に飲まれて時間が過ぎて平行線の人生を辿るのが嫌で仕事につけていません。仕事探しどころか学生時代はまだ入っていたコミュニティなどで家族以外の人と過ごす時間もあったのですが、最近はこれまで人から自分が受けた影響や自分が与えてしまった影響などに敏感になり…[ 続きを読む ]-
コツとか方法ではなく独り言になってしまいますがすみません。共感することしか出来ないのですが、私も何十年も前のちょっとした一言がフラッシュバックして、げんなりしている自分に疲れます。数え切れない転職を繰り返してまた半年で退職してしまいました。人を嫌いにならない方法、人間関係をラクにする方法など調べまくって実践しましたが圧倒的なしんどさの前では何の役にも立ちませんでした。
私も最近自分がHSPかもしれないとわかったら少し楽になりました。ぶるーていきびんさんはここへ投稿して人との交流を求める気持ちがあるのだからきっと居場所を見つけられるのではと思いました。あと、鈍感な人よりは幸せになれる気がします。これからは私もこちらにたくさん気持ちを書き込んでちょっとでもラクになれたらいいなと思います。-
wafuさん初めまして。コメントありがとうございます。共感していただけてとても嬉しいです。
自分がどういう特徴？性質？を持っているかを認めたりわかったりすることはやはりとても大事なのですね。今までを振り返ると確かに周りから受けてきた刺激に喜怒哀楽様々な感情を敏感に自分の中に現れてるなということはもちろんわかってましたが、そもそもなぜ自分が人よりも敏感に感じ取ってしまうのかというのを突き詰めるのは怖いのもあって現実逃避してしまってました。だけどそれがもしかしたらHSPかもしれないと分かってから前よりも上手く少しづつではありますが向き合えるようになってきました。
これからもまだ自分の居場所探しには苦労するかもしれませんが、今自分が持ってる気持ちを大切にします。私も自分の思っていることを吐き出すの…[ 続きを読む ]
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kanokoさん、初めましておのぶと言います☺️
ボクも自分で自分を追い込む癖があるので、kanokoさんのお気持ちが少なくとも分かります。漠然とした焦りや生き急ぐ感情などから身体的や精神的にも症状が出て、大変お辛いと思います。きっと、kanokoさんはもう充分なほどに頑張っておられるんだと感じます。また、表面的な付き合いやその場しのぎの会話しかできないと仰っていましたが、それは相手を傷つけたくないという裏返しでもあるため、kanokoさんはとても心優しき方なんだと思います。すぐには自己否定という負のループからは抜け出せないかもしれませんが、一歩でも半歩でもkanokoさんはkanokoさんのありのままでいいと思えるようになってくると負のループから自然と抜け出せるかもです！
長文失礼しました…[ 続きを読む ]