先日自律神経失調症になりましたが、今月頭に適応障害になってしまいました。
今月末に今の会社を退社することになっており、現在有休消化中です！
コールセンターから離れて休養中のため、心はいくらか安定してきています。
しかし、少しストレスを感じると熱が出て、喉が痛くなるのでできるだけストレスを減らすように心がけています。

また、お付き合いしている方がいるのですが、その方がモラハラだと発覚しました。
説教されたり、見下してきたり、人格否定してきたり、コントロールしてきようとしたりで適応障害から悪化してしまいそうです（ ｉ _ ｉ ）
彼と別れようと計画中ですが、そのことを考えるだけでもストレスがすごくて早く終わってほしいの一心です‥。

自分がのびのびと自分らしく、安心できて尊重し合える方と今後出…[ 続きを読む ]

コールセンターで怒っているお客さんの相手をしたり、人を馬鹿にするような話し方をするようなお客さんもいたりで心身ともに消耗しっぱなし。
ここ2、3ヶ月熱はないけど体がほてってる感じがあって、、
4日前に朝起きたら体がだるくてそこから37度〜37.5度の微熱を行ったり来たり。
解熱剤飲んでも熱が下がらないので心療内科で診てもらったら自律神経の乱れと言われました。
メンタル激弱だけど初めて熱としてストレスが体に現れました、、。
早急に今の仕事辞めたいと思います（笑）4年半も続けた自分を褒めたいと思います（笑）転職活動がんばらないと（ ｉ _ ｉ ）
今日は4日ほど休んでいるため心が徐々に元気になってきて、自律神経を整えるために瞑想とヨガをしました！
心がスッとしています＾＾

HSPの皆さんはどんな仕事されてますか？
わたしは4年ほど自分に合わないコールセンターで働き続けてそろそろ限界を迎えそうです😭
お客さんの対応や、不特定多数いる職場。
人との関わりに疲れてすぎてしまい、人と関わりたくない状態です。
フルリモートや出社回数が少なくても大丈夫な仕事に就きたいです。
次、どんな仕事につこうか悩んでいます。HSPに向いてる職業になるべく就きたいなと考えています。

彼氏ができてもHSP気質がある以上、本音を話すっていうのが難しくて、つまらない女って愛想尽かされて浮気されるか捨てられるんだよな‥ハハハ‥
HSPだから本音を話せないっていうのは言い訳になっちゃうのかなあ