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今日気づいたことは。自分はここにいる必要があるのか？とずっと問うていたこと。そうじゃなかったな、自分の人生だった。「自分はどうしたいか？」だった。自分の居場所すら周りに決めてもらおうとしていたことに。
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おはようございます！
朝からメンタルボロボロです。。楽しみに思って提案したことが友人に乗ってもらえなかったり、自分がこうなったら良いなと思うことがことごとく実現されずにぼろぼろです。期待しすぎてるのかもしれませんが。人に対する思いが大きすぎるのでしょうか。おこがましいなと思いつつも、周りとうまく行かなさすぎて自分が関わることすら申し訳なさを感じてしまいます。こういう状態もったいないなと自分でも思ってしまいます。相手にしてもらえない人たちに相手にしてとすがっているみたいで。心地の良い仲間できたらいいな。-
ごろさん、おはようございます。
朝からお辛いですね…まずはご自分の身体や心が喜ぶようなことをなさってくださいね。
わたしは予定はさておきで朝風呂でゆったりしてみました。わたしが人生の中で受け取ってから何度も反芻してる言葉なんですけれど…
「期待は制限と同じ」という言葉があります。
これは相手に対する期待も、自分自身に対する期待も、未来とか漠然とした結果に対しても同じです。で、これがすごく深い言葉というか…いろんな場面に当てはめると気づかされることがとてもたくさんでてくるんです。
ちなみにごろさん自身は「期待」されることについてどうですか？
応えたくて頑張るとか、重くて負担だとか、反発したくなるとか…相手や状況にもよって変わるかもしれませんよね。これらの共通は期待によって生まれた…[ 続きを読む ]
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空気と星さん
こんばんは😊
コメントありがとうございます。
深イイですね〜！期待、たしかに私も誰かにされた時は窮屈さを感じてしまうかもしれません。今の自分の価値観にはない新たな発見がありそうです！
まさに、空気と星さんがおっしゃるように考え方や捉え方を変えたいのです。それには新たな発見や新しい世界に触れることって大事だよなと思います😇繊細がゆえに捉え方の問題もありますが、傷つきやすいのもあるのでバランス見なければなりませんが。そこを乗り越えたいと思っていたけれどうまく付き合って行くしかないですよね。。
朝勤務前にぐちゃぐちゃな気持ちをアウトプットしてしまいましたがこんなにも丁寧に関わってくれたことに感謝と嬉しさと暖かさを感じています。ありがとうございます。
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こんにちは。
その後どうですか？捉え方の問題をバランスをみながら乗り越えたい…そうですよね。
わたしばっかり押し付けにならないか心配で書けなかったのですが、認知行動療法とかNLP(神経言語プログラミング)はご存じですか？
どちらも心理学系の人の認識と行動の関連の歪みを自分に認識させ、取り除いていくものという感じでしょうか。わたしは自己認識をテーマにしたスクール(+α)を何回か受講しながらここまできて、その重要性を知っているのでお伝えしたくて。
でも、セルフでどこまでできるのか悩んでいたところ、それらのやり方を紹介するWebページ以外にもアプリもあるとわかりました。やったからといってパッと解放されたように楽になることもあれば長く足踏みしてしまう部分もありますが確実に変わります。
ぐ…[ 続きを読む ]-
こんばんは😊
メンタル落ち着いてる方だと思いますが、考え方との闘いはしています😂
認知行動療法は知っていましたが、NLPは初めて知りました！！
セルフでできそうなアプリがあるんですね✨
有益な情報を教えていただきありがとうございます😊！
早速アプリなど調べてみようとおまいます😃
空気と星さんとのつながりにも感謝です😌
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皆様に質問です。同じ職場ではありませんが関わる事があり癖が強くてめっちゃ苦手な人がいます。すれ違ったら一応挨拶しなきゃなと思い挨拶しますが挨拶返してこないし挨拶すること自体すら負担に思っています。いっそのこと挨拶するという概念を捨て、挨拶すること自体をやめようかと思うのですがその選択肢はありだと思いますか？嫌われても良いし関わらなくても困らない人です。挨拶してくれるなら返そうみたいな感じどうでしょうか。
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私も経験あります。挨拶した後、『しーん』となる感じ、心折れますよね。
私の場合ですが、上司や先輩でもなく、あまり関わらない相手のため会釈に変えました(^^;)声を発して無視されるのは気分が悪いですし、ストレスにもなっていたので。。
相手のレベルと同じなるから、自分は挨拶し続けるべきという話もありますが、私には難しかったです(+_+)
その人に挨拶された時はちゃんと自分も返す、というスタンスでした。-
コメントありがとうございます！会釈、良いですね✨とても参考になりました！挨拶自分も全くしないと罪悪感だったり自己嫌悪に陥ってしまうこともあると思うのでそれが良いかもしれませんね😊ありがとうございます♪
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Ththv0115さんの考えに賛成です＾＾
私は自分が挨拶をしなかった時の罪悪感も残ってしまうので、会釈にしてます。
会釈なら無視されても、気がつかれなかったんだな～って思えます！笑-
isalieさんコメントありがとうございます(^^)
挨拶は人それぞれの認識があるかもしれませんが、罪悪感を感じてまで挨拶をしないことは、逆に負担になりそうですよね。ありがとうございます！！
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こんにちは、はじめまして。
そういう時悩みますよね！お気持ちがとても良く分かります…
挨拶をする側からすると無視を選択する人がとても不思議です。おはようございますって言うだけなのに…私は挨拶しないという選択肢も全然ありだと思います。
今までいろいろお仕事転々としたのですが、会社によって挨拶の基準ってこんなに違うんだなと発見がありました。
冷たい感じでスルーするとか、あからさまに避けるとかではなくて、ただそこに存在しました、みたいな感じで挨拶せずに通り過ぎるとかでも私はいいと思います。今の職場がそんな感じで、最初は私から挨拶していたのですが、返してくれる方とそうじゃない方がいて、だんだんと返してくれる方には挨拶するけど、しない人とはしなくて良いかなとなりました。
だけど、別に挨拶しない…[ 続きを読む ]-
KnKnさん
はじめまして(^^)こんばんは。コメントありがとうございます！そうなんですよね。挨拶を返せる状態にあるのに返さない人は不思議ですよね。
やはり、職場によってあいさつの基準というものは違うんですね。以前の職場では挨拶を返してもらえないなどで悩む事はありませんでした。
現職場では人数も増え空間も広く別会社の人とも関わる事がある為、この様な現象は自然な事なのかもしれませんが、どこかで挨拶をしなきゃというように自分に課してしまっていたのでとても参考になります。また、挨拶ばかりに囚われなくても良いんですよね。
相手の存在を認識し無理矢理でも挨拶をして返してくれないのが分かっているのに何しているんだろう…と自分の事を安売りしているような気持ちになったりしていましたので(´･_･`)
自…[ 続きを読む ]
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初めまして。今とっても辛い瞬間だから自信も持てないだろうし、自分を肯定するのに他人の許可を求めたかったりする気持ち、すごくわかります。
わたしは戻らなくてもいいと思いますが、戻りたいときは戻っていいって同じくらい思います。「今の自分は戻らない/戻りたくない/戻れない」だけど状況が変わったときにそう決めたことで自分を責めたり追い詰めないでほしいなって。
ただただ、今のご自分を大切に…
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空気と星さん
はじめまして😌
お返事ありがとうございます。
平気なフリを繕っていますが自分自身を肯定できず、周りの人とは当たり障りなく接して自分の本音をアウトプットできる場所がないのが辛いです。
自分でなんとかできれば良いのですが紙に書き出すことも難しいほどごちゃごちゃしていまして。質問にも回答していただきありがとうございます。
そう思える感覚も素敵なことですね😊
また、暖かいお言葉にもしみじみ。。ありがとうございます✨-
胸が押し潰されそうな感覚…😢
私自身がここで浮きまくっているので、ズレた返事になってしまいました。
今の特定の場所に対しての返事をしましたが、それをご自分のスタンスとして縛り付けて欲しくなくて。自分が戻りたくなければ戻らない、でいいはずなのにここで質問してしまうお辛さを察したつもりでしたが足りませんでした。
せめて希望になればと思って書きますが、どういう状況に置かれていようと自分を肯定して愛して生きることは可能だと思います。
そして、実際不遇な身の上の人が全員不幸な訳ではありませんよね。わたしもこの苦しみをどうすることもできない…知ったからといって何も変わらないと思います。
でもそれが可能かも知れないと思ったらそっちに向かおうとしてくれるかもしれないと思いました。
あと…時に…[ 続きを読む ]
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空気と星さん
そんなことはないですよ！
足らないことなんてないです。空気と星さんの素敵なお気持ちがとても伝わってきます😌
本当に感謝です。投稿は今の現状を、質問したのは気質あるあるなのかな〜という興味から投稿してみました😊
空気と星さんが私に返信してくださったように私も発信する事が多いのですが私の場合、周りの人には思いを受け取ってもらえなくて（もらえない気がしてという表現のほうが合っているかも）未消化になってしまうことが多くて…私も私で悩むことはあるし話したいことはあっても聞き耳を立ててくれそうな人は居なくて、話そうと思っても話せるまで待っててくれる人はなかなか居なくて。結果相手の話を聞くことだったり相手のペースになってしまう事が多く人と関わることに苦を感じてしまいうんですね。そのペース…[ 続きを読む ]-
状況を詳しく話してくださってありがとうございます。
そのことそれ自体がとってもとっても嬉しいです。すごく共感できます…わたしはもっとごろさんの体験や気持ちを聞きたいなって思いました。
ごろさんの細やかな気遣いや優しさも嬉しく身に沁みました。
ありがとうございます。
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y.u.k.iさん
こんばんは🌙お返事ありがとうございます😌
今は正直人といるのが辛いです。というより今まで関わってきた人達といるのが辛いといった感じでしょうか。けれども人と関わることを諦めたくない自分も何処かにいるようです。
暖かいお言葉をありがとうございます。ここでの繋がりがあると思うと少し大丈夫と思える気がします。
質問に答えていただきありがとうございます😊
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