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繊細さんに参加する目的
心を許した相手ならメールも会話も苦じゃないのに、まだ慣れてない人に対してはいつも上手くいかない。 メールだと、相手がこの文量だから合わせようとか、この事を聞いたら失礼じゃないか？とか、文章変になってないかなとか。 気にしすぎて30分以上も考えてから返信することもある。 会話でも、1体1なら話せるけど基本は受け身。相槌は打てるけど、会話を続けるのが…
仕事中も、ほかの話し声が聞こえると(私のことかな…何かしたかな…)と不安になります。 わーわー騒ぎながらことを荒立てる人が苦手です。その人の声を聞くだけで心がギュッとなります。 自分がいましてる仕事が合っているのか不安になります。他の仕事を進めた方が効率いいのに、と周りから思われてないか心配です。 苦手な人にはなるべく会わないようにします。心…
自分だって好きであーだこーだ考えてるわけじゃない。次から次へと不安要素が泉のように湧き出てくる。 彼氏に軽く言われた言葉に傷ついて、物凄く考えた結果伝えたらそう言われた。 言った本人は軽い気持ちだったでしょう。でもその言葉が私の頭の中をぐるぐると周り、どういう心理でこれを言ったのか、私が間違っていたのか、これで傷つく私が変なのかと考えた。 寝…
行動言動全て誰かの許しがほしい 話しかけてもいいかな？雑談したいんだけどいいかな？これこうやってみたいんだけど、いいかな？ これでいいのかな？ 忙しそうだからダメ。自分の仕事終わってないくせにダメ。今までのやり方勝手に変えるのはダメ。 ダメに決まってる！ そう思っちゃう 実は誰もだめって言ってないんだよ 相手の許せる範囲 自分が…
みなさん初めまして。 先日登録させて頂き、自分と同じ気質の方々と交流できたら嬉しく思います。 みなさんは集団の中で発言する機会がある時、どんな心持ちでしょうか？ 会議の場や、集会の場、友達や職場のグループ内、不特定多数の方が集まる場・・・ そんな中で、自分の気持ちに正直に自分の意見を伝えようとした時、 どんなお気持ちになるのかな？って。 …
人の話しにいちいち感情移入し過ぎて、まるで自分の経験のように感情が動いてしまいます。 プラスな事なら良いのですが、マイナスなことだと、気が滅入ったり、ずっとモヤモヤしてしまったり、何度も自分がその場にいるのを妄想してしまったり。精神が疲労困憊します。
警戒心が野生動物で外は常に緊張状態 物音が耳に入るし内容気になるしそれならこうしたらいいのにっと勝手に考えたりする でも話しかける勇気はない 見られたり後ろに立たれたりすると秒で気づくしこっち向かってくる気配だけで身構える やりたくてやってるわけじゃないんだけどとにかく疲れるよね…… 部屋というか巣に戻ると安心する 一日過ごしてクタ…
今まで1番心がなんとかなってたのは、郵便局の仕分けの仕事を週５日の午前中だけやってた時で、仕事中、緊張状態になるのは変わらないし、動悸もあるのですが、午前中だけで終わるのでプライベートにずっと仕事の事が思い浮かぶ事もあまりなく充実していました。時間があるので色んな気分転換できました。 しかし、収入の面でずっとは続けられなかったですけど。 今は週５日フルタイ…
職場で緊張してしまい、常に体調が悪いです。極度の緊張状態で出勤から退勤までいる為、身体に力が入り頭痛になったり息が苦しくなったり、吐き気がしたりします。 もくもくとこなす業務は問題ありません。しかし、人に声をかけるとなると、今は声をかけていいタイミングなのか冷たい返事をされないか、など色々な事が気になり中々スムーズに動く事が出来ません。頭の中で何度も言うべき…
自分がどうして落ち込みやすく、疲れるのかずっと謎でした。 皆のように切替上手になりたいと頑張れば頑張るほど空回り。 HSPは人の感じる五感(六感)が更に何十にもなっているとわかり納得しました。 時間が皆よりかかるし、気持ちの切替が下手だけど、自分のペースでいいんですよね。 恋愛も人間付き合いも下手だけど、誰かに共感してもらえたらホッとします…
例えば飴玉が3つあって好きなの１つくれるって言われたとする イチゴとオレンジとぶどうがある どれ選ぶ？ ここで良くやりがちなのが、飴玉がくれようとする人が、ぶどう好きだし残しとこうとか、オレンジ苦手だったから代わりに食べようとか、そういう考え方をしちゃうこと それも黙って、勝手にね、考えちゃうのね そして固まる 良くやる良くやる …
ご飯食べるお店、口コミで選んだんだけど美味しいとか何も言われなかったな まちがったかな？と不安になってしまってる 正解が分かんなくて悲しくなってきた なんならちょっと泣いたし道案内出来なくてパニックになっちゃった 正解か間違いかと考えるやり方も変えてったほうが楽に生きられそうだな
久しぶりに戻ってきました。 仕事がようやく落ち着いて、プライベートも大事にできるかなと思った矢先、友人とのつまらないトラブル2つ。 たかが2つなんです。 でも、2人とも大事な人だと思ってたのに行き違いが悲しくて、 やっと仕事が良くなったのに(忙しいけど)どうしてこう穏やかな日は続かないんですかね(>_<) 誰か味方はいないのか… こ…
他人のちょっとした言動とかで どこに行ってももやもやしてしまいます... 友達のはずの人でもどこかよそよそしかったり、向き合ってくれてないなと感じることが多々あるので、しんどいなと感じます。無意識に人に合わせてしまうので、そういうところも利用されて上手い具合に美味しい部分だけ持っていかれているような気もします。
伝わるか分からないんですが、自分の頭の中で回答に思考が追いつかない時ありませんか。 例えば、誰かに2+2は？と聞かれて直感？反射？で 4という【答え】が【先】に頭の中で分かる。 でもそれを口に出そうとした時、あれ、あってるかな？間違ってないかな？と疑いだす。 そこから頭の中で始まる自問自答。 あれ、何で今4と答えたんだ？ 4になるのか？ そもそ…
この時間にあれやっておこうとか、ここのついでにココにも行っておこうとか、ついつい詰め込みたくなる 基本的にすべてが面倒臭いから、一気にやりたい ぶわっと片付くと気持ちがいい でも残ってるとモヤモヤしちゃう ハイリスクハイリターンになりがち ローリターンでいいからローリスクなうちにやれるように心がけたい…
やっぱり誰かと繋がるのは難しいなー。 HSP同士で仲良くなるのは無理なのかなーって思ってしまう。ママ友が欲しいけど、でも深く関わることに躊躇してしまう、 仲の良かった友達が旦那さんの転勤で地方に行ってしまったから、友達が欲しい…。
私は今、独身なんですが、どうしても男性とお付き合いするのに、相手の反応を伺ってしまったり、先を変に読みすぎて失敗する事の連続です。 HSP気質を持ってる方で旦那さん（彼）との接し方の工夫、あと、旦那さんがHSPに対してどのように理解してくれて接してくれてるのとかも知れたら嬉しいです。 もしお時間ある方コメント頂けると嬉しいです！
いっぱいいっぱい好きなものに囲まれてるとキラキラして気持ちがいい でもそれがキラキラとして見えなくなった時、それでも手放せない スペースだけ圧迫して、好きだった筈なんだ！と固執してしまう また好きになった時、手元から離れたそれがもう手に入らないのではと不安になる ライブグッズとかが多い みんなどう区切りつけてるのかな …
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